此时无声胜有声

　　举重起源于古代人类的生产劳动实践。埃及的举沙袋，古巴的举石，中国的举鼎、石担等都是举重运动的雏形，距今已有4000年的历史。现代举重运动始于18世纪的欧洲，英国伦敦的马戏班常有举重表演。1910年伯格将金属球改成重量不同、大小不一的金属片。1891年在伦敦皮卡迪里广场举行首届世界举重锦标赛，男、女举重分别于1896年和1996年被列为奥运会比赛项目。

比赛规则

　　举重比赛按抓举、挺举的顺序进行。每场比赛运动员共有6次试举机会，抓举3次，挺举3次。试举重量由运动员自己选定，增加重量必须是2.5公斤的倍数。奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩，如总成绩相同则赛前体重轻者列前，如再相同，则以赛后即称体重轻者列前。

　　挺举分成两个独立的动作，下蹲举的过程要求选手将杠铃从举重台举过肩膀，同时成蹲姿，而后站起。杠铃可沿大腿和膝盖滑动，但在未到达最后状态前不得触及胸部。选手可将杠铃停在锁骨或胸部乳头上方，然后并腿成站姿完成举铃过头。站立稳定将杠铃举到手臂垂直伸展的高度。然后选手将脚并拢等待裁判示意。

　　抓举要求选手在一次连续动作中将杠铃从举重台举过头顶，达到手臂伸直的高度，在提拉杠铃的过程中，两腿可分开或弯曲，杠铃可沿大腿和膝盖滑动，而后，选手必须使双脚恢复并行站立，等待裁判的评判。

观赛特别提示

　　举重是奥运会比赛项目中动作相对简单的运动，但是举重比赛可一点也不枯燥。组织好的举重比赛，其精彩、热烈的场面有时会让人仿佛置身于篮球、足球的赛场。

　　比赛开始前，馆里奏起快节奏的音乐，大屏幕会同时给出比赛的精彩镜头。这时，先到场的观众可以随着音乐拍手、起舞，或者挥舞国旗等旗帜。比赛开始后，当选手们上台、下台以及等待出场时，举重馆里都可以配合放映不同的音乐片断。在抓举和挺举比赛中间的休息时间里，可以适当穿插进行一点小的表演节目。

　　举重馆里最让人震撼的当属观众的呐喊和掌声。懂得看比赛的观众，在选手上场时会大声呐喊、吹口哨为他们鼓劲。但当运动员举起杠铃的时候，偌大的举重馆顿时鸦雀无声。当自己喜欢的队员上场的时候，fans可以站起来为他加油鼓劲。