- 2010-9-202010中秋给孩子送礼5大原则
- 图片来源于太平洋亲子网论坛也许您认为，给孩子送礼物很容易，小女孩，就送她一个最新流行的芭比娃娃;小男孩，随便买个变形金刚就打发了。然而，当接过礼物的时候，他们却没有那种欢呼雀跃的惊喜，这表明您的礼物并[阅读全文]
- 2010-9-202010中秋节给孩子送礼，来点创意的吧
- 孩子是节日的主角，无论什么大大小小的节日如果少了孩子，那节日的光彩都会黯淡许多。送小孩什么生日礼物?当然，为孩子准备礼物也是必不可少的了。不少父母也都为此而犯愁。因为孩子是在逐渐成长的，礼物也是在不断[阅读全文]
- 2010-9-202010中秋节给孩子送礼送什么好？
- 随着时代的进步和发展，人们的生活步伐也越来越快。大人们往往都是忙于工作和事业，总以为有了足够的物质基础才能满足孩子的种种要求。也正是因为这样，他们忽视了孩子。每每在孩子生日快到的时候问孩子：今年生日喜[阅读全文]
- 2010-9-152010中秋送礼给妈妈 祝妈妈健康美丽
- 中秋节，承载着太多的东西，是全家人聚在一起共度良宵的日子。无论是漂泊在外的人都会尽量地在这一天与家人团聚，与家人一起享受这片段的幸福，聆听熟悉的声音。为了我们的成长，父母付出了很多的努力，特别是妈妈。[阅读全文]
- 2010-6-11产后补血益气的8款食谱
- 孕妇怀孕分娩要消耗很多体力，所以在孕期就要充分的补充营养，产妇在产后消化吸收能力下降，只适合吃流质或者半流质食品，例如牛奶、蛋花汤、红糖水、小米粥等。分娩后第2日起，由于消化功能逐渐恢复，可逐渐增加各[阅读全文]
- 2010-6-11产后妈妈抗衰老这样吃
- 乳汁，孕育宝宝，宝宝长大了，妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康也很容易受到影响，但常常被忽视。那么，新妈应该怎么吃才对呢？1、要保证摄入充足的钙哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的[阅读全文]
- 2010-6-11孕妈咪产后豆类健康美食
- 一、豆花鱼 原料：草鱼1条、嫩豆腐、黄豆、上汤一碗、葱姜蒜等调味品。制作方法：1.鱼放盐、料酒、姜、葱腌一会儿，姜、蒜切末，切葱花，豆瓣酱剁细待用；2.锅中下油量多一[阅读全文]
- 2010-6-2产妇膳食必吃的四大宝
- （一）猪血：猪血中含有人体不可少的无机盐，如钠、钙、磷、钾、锌、铜、铁等，特别是猪血含铁丰富，每百克中含铁量45毫克，比猪肝几乎高2倍（猪肝每百克含铁25毫克），比鲤鱼高20倍，比牛肉高22倍。铁是造[阅读全文]
- 2010-6-2产后吃什么补品好？
- 产后吃什么补品好？孕妇产后身体都比较虚弱，而且大我数妈妈都有贫血的现象，所以补血是第一关键，要吃那种含乳酸亚铁成份的补血口服液（如哈药三厂的补血口服液），这种铁最易被人体吸收。如果是母乳喂养，牛奶鸡蛋[阅读全文]
- 2010-6-2新妈妈产后吃什么蔬菜好？
- 产后妈妈吃什么蔬菜好呢？新妈妈因为分娩丢失了一部分血液，消耗了一定的元气，生殖器官也需要修复。因此除了多吃些肉、蛋、鱼等食品补充蛋白质外，还要多吃一些蔬菜，用来补充维生素、铁等营养元素。有一些蔬菜是妈[阅读全文]
- 2010-6-2新妈妈产后“美颜”月子餐
- 新妈妈在生完宝宝后容易出现脸部浮肿、面色晦暗、长痘痘等现象，而食用一些健美药膳，却可以起到良好的恢复效果。这几款产后美容餐是不是很吸引人呢？赶快来学着做吧！新妈妈两大美颜难题难题一：长痘痘生过宝宝以后[阅读全文]
- 2010-6-1月子里新妈咪如何补钙
- 有很多妈妈问我，坐月子还用补钙吗，如果补钙，那究竟该怎样做呢？在这里，我要跟妈妈们强调一下：月子里的妈妈一定要补钙，妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙，进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙，为母子将来高发[阅读全文]
- 2010-6-1新妈咪击败肥胖妙招
- 产后肥胖是新妈妈们最害怕的事情，科学控制体重，可以帮助产妇减肥，恢复体形，击败生育肥胖。如果月子没有坐好，内分泌失调，身体的新陈代谢降低以后，会堆积出更多的脂肪，所以坐月子的这段时间就开始瘦身，是恢复[阅读全文]
- 2010-6-1揭秘明星妈妈们的月子餐
- 美丽的明星妈妈们，虽然怀孕的时候，也无可避免的变胖，但却总是能在产后迅速恢复好身材，各位妈妈会不会很羡慕？这就为你揭秘明星妈妈的产后月子餐，看看到底怎样才是正确的吃法？生完宝宝后，很多新妈妈开始为身材[阅读全文]
- 2010-6-1月子里能不能吃蔬菜水果
- 传统习俗月子里不能吃蔬菜水果，否则会伤脾胃和牙齿过久，那么这种解释是否正确呢？传统习俗诠释产妇脾胃虚弱，月子里最好不要吃蔬菜和水果，生冷的蔬菜水果会影响肠胃，还可能伤了牙齿。现代做法：隔天就要加点蔬菜[阅读全文]
- 2010-6-1月子里营养补充的误区
- “吃”是产后妈妈的一块心病。吃多了，怕胖得不行，不利于妈妈的健康；吃少了，又担心妈妈的元气无法恢复，母乳中的营养也会不够。月子里，究竟该怎么吃？在中国人的传统观念里，“坐月子”几乎就是意味着吃。整只整[阅读全文]
- 2010-6-1产后催乳需对症选择催乳汤
- 一般来说，孩子生下来以后，开始两三天内的乳汁比较黏稠、略带黄色，这就是初乳。初乳进入婴儿体内使婴儿体内产生免疫球蛋白A，从而保护婴儿免受细菌的侵害。初乳的分泌量不很多，加之婴儿此时尚不会吮吸，所以好像[阅读全文]
- 2010-6-1十种美味让新妈越吃越苗条
- 怀孕期间，身体发生巨大变化。在这些变化中体重往往是新妈妈最头痛的问题，就怕一不小心增长的不只是衣服的厚度，还有自己脂肪的厚度。因此在吃东西的时候总是小心翼翼。实际上，有不少食物不仅不会让你身材走样，反[阅读全文]
- 2010-6-1坐月子妈妈的四大饮食原则
- 产后坐月子吃什么最好呢？营养专家要所产妇的身体情况，特别给出了月子其间的4大饮食原则，为了产后恢复更快，妈妈们可以参照以下建议进行调养。据营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。精是[阅读全文]
- 2010-6-1产后1-30天的食谱推荐
- 产后恢复得好不好，不仅和运动有关，和饮食更有着很大的关系。产后怎么吃最营养，产后饮食如何安排最恰当，这些都是产后妈妈特别想了解的问题。为了更多的妈妈能够在产后合理饮食，快速恢复健康身体，以下是从产后第[阅读全文]
- 2010-6-1产后恢复身材必吃10食物
- 产后如何快速恢复身材？爱美是女人的天性，特别是现在的年轻女性，为了漂亮经常上美容院做护理，再贵也不心痛。有些年轻女子甚至害怕生完孩子之后，身材变形而不愿意身孩子。为此，育儿网小现在为各位爱美的女性朋友[阅读全文]
- 2010-6-1坐月子应该如何补？
- 产后第一周：补品以喝「生化汤」与「四物汤」为主，一天约服用一帖，目的为帮助产妇「生新化瘀」的功能，「生化汤」帮助产妇生产完后的恶露顺利排出;「四物汤」则能补血。此外，刚生产完，膀胱因为受到子宫的扩张影[阅读全文]
- 2010-6-1产后快速塑身的饮食绝招
- 每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿。No.1如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相[阅读全文]
- 2010-6-1产妇饮食的康复九法
- 产后妇女由于大量失血，常造成气血两虚，而出现乳汁不足，大便秘结，血虚体弱，头晕，乏力，甚至产后腹痛，阴冷，性生活不直辖市等，影响正常生活，若能在饮食上采取对症进补，则可使产妇早日康复如初。山楂煮粥：取[阅读全文]
- 2010-5-31产后快速恢复30个饮食法则
- 每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿！1．如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的[阅读全文]
- 2010-5-31调理产后腰痛的3款药膳
- 很多产妇在月子里较少活动，总是躺或坐在床上休养，腰部肌肉缺乏锻炼，而坐月子每天都在进补，容易摄入过多的热量，使体重增加，加重腰部负荷；加上还要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布或从摇篮里抱起宝贝[阅读全文]
- 2010-5-31怎样“吃”掉产后乳腺炎?
- 中医称乳腺炎为“乳痈”，一般多由乳儿吮乳吹风，或乳儿含乳而睡感风寒，或因乳汁过多，乳儿少饮，或乳头破裂疼痛，而不能给乳儿吸尽，或初产妇乳络不畅，致乳汁壅塞在内，再加上情志刺激，暴怒忧郁等诱因，于是肝气[阅读全文]
- 2010-5-31“现代式坐月子”吃什么？
- 常常可以听到老人家说；把月子坐好，能够改善原本不良的体质。其实这种说法确实是有根据的，因为通过保养的过程，可以让细胞汰旧换新，并且使器官机能回复自然运作。坐月子的禁忌或调养原则，随着时代的进步而有所修[阅读全文]
- 2010-5-31剖腹产产妇必看的饮食调理
- 阴道分娩是胎儿出生的最佳途径，因为这是一个“生理”过程。顺利的自然分娩说明母婴身体的状况大多不错，所以自然分娩的产妇在产后身体恢复快，乳汁充足，而且婴儿生长发育良好。剖腹产是在不能正常分娩时，医生为了[阅读全文]
- 2010-5-31月子饮食别冒犯11个禁忌
- 老话儿说“生完宝宝后不能洗头、不能刷牙”已经被许多现代新妈妈认识到是糟粕，但是，产后的确有许多不能马上做的事情，新妈妈可千万不能冒险去做呀！分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地用劲，使[阅读全文]
- 2010-5-31坐月子各阶段美味药膳
- 第1阶段鲈鱼汤时机：产后即可使用，坐月子期间可和药膳穿插搭配。功效：活血化瘀；补充蛋白质、增强体力。材料：鲈鱼半条、生姜3-4片、当归3片、红枣5颗。作法：将鱼内脏清除干净；待水滚后，加入所有材料一同[阅读全文]
- 2010-5-31月子里应节制的食物
- Q:辽源夏女士：月子里应节制的食物有哪些?A:要忌吃生食、冷食，尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜。继续保持像怀孕那样不喝酒及不食香辛调料和咖啡等。具体说来，以下食物要忌食：1.产妇不要吃巧克力产妇整天[阅读全文]
- 2010-5-31产后饮食红黑名单排行榜
- 新妈妈小刘一向很喜欢吃辣味食物，怀孕期间害怕伤害宝宝忍了十个月。生完孩子后，她以为吃东西时可以百无禁忌了，于是放开胃口吃辣食。可才吃了没几天，她就得了产后便秘。对于小刘的例子，即使宝宝出生后，新妈妈还[阅读全文]
- 2010-3-26产妇吃红糖，还是白糖好
- 红糖，又名黑糖、赤砂糖，它是一种未经提炼的糖。据分析，每100克的红糖含钙90毫克，是白糖的3倍；含铁4毫克，为白糖的3倍。此外，还含有核黄素、尼克酸以及锰、锌、铬等微量元素。红糖入药，具有补血、散淤[阅读全文]
- 2010-3-26新妈剖腹产后如何饮食调理
- 阴道分娩是胎儿出生的最佳途径，因为这是一个“生理”过程。顺利的自然分娩说明母婴身体的状况大多不错，所以自然分娩的产妇在产后身体恢复快，乳汁充足，而且婴儿生长发育良好。剖腹产是在不能正常分娩时，医生为了[阅读全文]
- 2010-3-26坐月子忌吃三种食物
- 坐月子要忌食3种食物1.产妇不要吃巧克力产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。研究还证实，如果过多食用巧克力，对[阅读全文]
- 2010-3-26六款美食让冬季月子不再冷
- 寒冷冬季的到来，让越来越多冬季生产的准妈妈担心月子的问题。如何能让这个月子驱除冬天的寒气，变得温暖起来呢？试试下面几个汤煲，也许会让你找到夏天的感觉。 阿胶猪肉煲 原料： 瘦猪肉、阿胶、葱姜、蒜[阅读全文]
- 2010-3-26莫道人参好产妇产后不宜服
- 分娩后为迅速恢复体力，有些妇女立即服用人参。然而从医学角度看，产后不宜立即服用人参。其原因有二： 一是人参中含有能作用于中枢神经系统和心脏、血管的一种成分--人参皂甙，能产生兴奋作用，使用后，往往[阅读全文]
- 2010-1-5产妇不用理会的食物禁忌
- 近期，华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系的研究人员抽取湖北省城市、郊区、乡村2100名产褥期妇女，对其饮食行为及其影响因素做了调查，结果显示不科学的做法仍较普遍，一些错误的传统观念仍在影响产妇。[阅读全文]
- 2010-1-5新妈妈的理想饮食9要点
- ◎饮食要富含蛋白质月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等;适量饮用牛奶、豆类也是新妈妈必不可少的补养佳品。但不可过量摄取，不然会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而对[阅读全文]
- 2009-10-21坐月子4种食物碰不得
- 产后恢复攸关女性一生，这可不是吓唬人。坐好月子，是妈妈幸福生活的第一步。如何坐好月子呢？其实“产后怎么吃？”——这是关键。下面这几种常见的零食和饮品也要提醒新妈咪们注意，它们最好不要出现在你的月子食谱[阅读全文]
- 2009-10-21产妇月子应多吃哪些水果
- 水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢？实践证明，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水[阅读全文]
- 2009-10-21剖腹产产妇不宜吃鱼和人参
- 剖腹产手术对产妇身体会有一些损伤，所以产妇应懂得一些自我保健常识，以利早日康复。一、早期下床活动，是帮助子宫收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连的主要环节。手术时腹腔打开，使一部分空气进入腹腔，而术后往往活[阅读全文]
- 2009-10-21夏天坐月子的31个注意事项
- “我想请教专家一个问题：由于我的预产期是在7月，正好是天气最热的季节。我想问问三伏天如何才能安然度过月子期，有些什么注意事项及好的建议吗？” 月子，在医学上的说法应该是“产褥期”，指的是从结[阅读全文]
- 2009-3-20钟丽缇和翁虹钟爱的月子餐
- 对于每个女人来说，月子餐是一生中最重要的饮食，因为不仅关系到妈妈身体的复原，也会影响到宝宝的健康。到底怎样才是正确的吃法？来看看明星们的月子餐，看看有哪些可借鉴之处。·钟丽缇月子餐医好“月子病”·翁虹[阅读全文]
- 2009-3-20预防产后出血、中风食谱
- 胎儿娩出后24小时内阴道流血量超过500ml者，称为产后出血。产后中风是产后感受外邪而引起的疾患。轻者头痛恶寒，时见发热，心下闷，干呕汗出等。重者发热面赤，喘而头痛，甚则牙关紧闭，角弓反张，不省人事等[阅读全文]
- 2009-3-20酸奶和牛奶，谁的热量高？
- 近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上许多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进许多菌种，让民众有更多的选择。酸奶和牛奶不同地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸，而研究中[阅读全文]
- 2009-3-20酸奶并非喝多少都不会胖
- 酸奶减肥很多人都说有效，那什么人不宜喝酸奶，喝多少酸奶才能减肥呢？每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究[阅读全文]
- 2009-3-20鸡蛋的健康吃法小窍门
- 鸡蛋的健康新说 1.健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。2.保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损[阅读全文]
- 2009-3-20分娩5天后才能喝母鸡汤
- 民间一直有孕妇分娩后喝老母鸡汤的习惯，认为这既能给孕妇补身子又能催奶。但实际上产后过早过多地喝老母鸡汤，很可能造成产妇奶少、无奶或回奶。北京军区总医院李瑞芬教授表示，产后喝老母鸡汤既有营养又有利于身体[阅读全文]
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